S'INITIER A LA MÉTHODE NAMASTE BREATHWORK

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Cette initiation est un puissant voyage intérieur, personnel et transformateur, qui permet de reconnecter corps, esprit et âme avec amour et compassion dans la bienveillance. Une semaine pour se rencontrer profondément en totale immersion.

Durant ces 6 jours ensemble, tu vas pouvoir vivre 10 Namaste Breathworks (2 par jour - un le matin à jeun et un en fin de journée), des routines yogiques (méditation, pranayama, yoga), de l'anatomie interactive pour comprendre tes schémas respiratoires et ton histoire personnelle, , ainsi qu'une proposition chaque jour d'ateliers chamaniques, de pratiques de relâchement émotionnel, de mouvements intuitifs, d'outils de développement personnel, de travail sur les chakras, de cérémonie cacao au tambour, de cercles de partage au bâton de parole et de temps en silence pour l’introspection et l’intégration. 

Cette initiation se déroule au sein d'un groupe privilégié de seulement 10 personnes basé sur la confidentialité, la sécurité, la confiance, l'amour inconditionnel, la vulnérabilité et l'acceptation de ce qui se présente. 

AUCUN APPAREIL PHOTO N'EST AUTORISÉ SUR LES ESPACES DE TRAVAIL (règles pour les participants ET les facilitateurs).

À la fin de cette initiation, tu te sentiras plus en contact avec ton corps, avec une plus grande présence, tu seras plus conscient.e de tes schémas, tu laisseras place de façon plus naturelle et sans jugement à la circulation de tes émotions. Tu auras les clés pour les libérer de manière autonome, tu se sentiras plus léger.e avec un système nerveux régulé. Enfin tu seras plus en lien avec le flow de la vie, quelle qu'en soit la vérité de ce qui te traverse... embrassant le moment présent.

Elle s'adresse à tous. Elle est ouverte à tous ceux qui sont appelés. L'expérience Namaste a touché des personnes dans toute leur diversité.

Cette semaine est un voyage à travers les expériences et les blessures fondamentales de la vie, elle est donc universelle.

Certaines personnes suivent cette initiation pour leur évolution personnelle, pour se connecter plus profondément à elles-mêmes, pour enrichir leurs relations et pour donner plus de pouvoir à leur vie. D'autres sont intéressées par la façon dont cette formation peut enrichir leur propre vie professionnelle, quelle qu'elle soit, et certaines sont intéressées par les professions de facilitateurs Breathwork qui correspondent à la Méthode Namaste.

Les pratiques proposées dans cette formation sont conçues pour nous toucher profondément au cœur de nos vies en tant qu'êtres incarnés.

Il n'est pas nécessaire d'avoir une connaissance ou une expérience préalable du Breathwork, du chamanisme et des voies yogiques et spirituelles.

Le prix comprend l'intégralité du programme de l’initiation, la pension complète à raison d’un déjeuner et d’un dîner par jour (en nourriture saine et végétarienne, sans gluten et sans sucre raffiné), et un hébergement en chambre partagée (de 2 ou 3 personnes max par chambre) avec salle de bain partagée pour 6 jours et 6 nuits.

1 900 € TOUT COMPRIS
Si le prix est un frein à ton rêve alors n’hésite pas à m’envoyer un message.

(Supplément de 300 € pour une chambre seul.e)

Pour t’inscrire, merci de suivre les deux étapes suivantes :

Étape 1. Remplir le formulaire d'inscription. 

Étape 2. Verser deux acomptes de 300 euros pour garantir ta place. Les détails des virements bancaires te seront communiqués une fois ta candidature reçue et validée après un appel téléphonique d'environ 30 min avec Chhaya.

Tu seras guidé(e) avec présence et bienveillance par Chhaya la fondatrice et un autre facilitateur homme que Chhaya a formé et choisit avec soin, afin d’offrir les deux polarités aux participants. Ils ont à cœur de proposer des espaces sécurisés où chacun puisse explorer ce qui est présent en lui avec authenticité, et révéler sa capacité innée à vivre en souveraineté.

Au cœur de cette expérience, des moments de silence jalonnent chaque journée pour t'inviter à une introspection profonde et sincère. Une véritable « détox numérique » est mise en place : aucun téléphone ni appareil photo n’est autorisé sur les espaces de travail. Il est également conseillé de s’en éloigner, même pendant les périodes de repos, afin de favoriser une immersion totale.

Detox digitale : pour vous permettre de vous engager pleinement dans cette coupure numérique, un numéro d’urgence sera mis à disposition pour vos proches. 

De plus, chaque participant signera une décharge garantissant la confidentialité de l’expérience avant, pendant et après l’initiation. Cette démarche garantit un espace sécurisé, propice à une véritable transformation intérieure.

Le domaine est entièrement non-fumeur, et les repas proposés suivent une approche saine et équilibrée. Une alimentation brute, préparée à partir d’ingrédients frais et de saison, est servie au rythme d’un jeûne intermittent végétarien, sans lactose ni sucre raffiné. Des œufs issus de la ferme locale sont également proposés. Chaque repas, assuré par un traiteur local, se compose d’une entrée, d’un plat et d’un dessert.

L'Initiation suit un cadre structuré pour offrir un équilibre optimal entre apprentissage, pratique et intégration. Les journées sont organisées autour de trois grands créneaux :

• De 8h à 12h : Un espace de travail consacré à des pratiques ancrées soutenues par la douceur, des explorations théoriques interactives pour poser les bases de la journée. Les Breathworks du matin sont créés pour vivre une expérience plus personnelle (nous nous retrouvons d’ailleurs chaque matin en silence pour commencer les routines yogiques, méditation, pranayama, yoga).
• De 12h à 15h : Déjeuner en silence et temps d’introspection toujours en silence
• De 15h à 18h : Un moment dédié aux expériences plus profondes, dédiées à l’exploration corporelle et émotionnelle. Les Breathworks de l'après-midi sont créés pour vivre une expérience plus collective.
• De 18h à 20h : Dîner tous ensemble
• De 20h à 21h30 : Un temps calme, régénérant, pour clôturer la journée avec des rituels d'intégration, des méditations et des échanges sur les expériences vécues.

Le programme est conçu pour rester adaptable, évoluant chaque jour en fonction des besoins individuels et collectifs des participants. Cette flexibilité permet de garantir une progression harmonieuse et respectueuse du rythme de chacun, favorisant une expérience profondément alignée et transformative.

Nichée au cœur de la nature bourguignonne, La Ferme de Manon est un havre de paix où authenticité et bien-être s’unissent. Situé entre Macon et Bourg-en-Bresse, cet ancien corps de ferme, entièrement rénové aux goûts épurés de Manon, allie le charme rustique à la modernité d’espaces pensés pour le ressourcement.

Vous y découvrirez :

• Une grande salle de pratique avec une rare hauteur sous plafond et un sol en bois lisse propice, idéale pour les sessions de breathwork, les ateliers somatiques et les cercles de partage.
• Un jacuzzi extérieur apaisant, parfait pour vous détendre après une journée d’activités.
• Une maison chaleureuse et conviviale, avec sa cuisine ouverte et une grande salle de vie commune répartie sur deux niveaux, propice aux échanges et à la convivialité.
• 6 chambres au style scandinave et minimaliste, pour créer des espaces aérés, lumineux et élégants. Il y a 3 salles de bain partagées.

L’essence de ce lieu repose aussi sur l’âme de Manon, votre hôte, une amie chère de Chhaya et femme de confiance. Leur rencontre s'est faite autour de retraites qui offrent bien plus qu’un moment de pause : de véritables espaces d’exploration et de transformation pour votre corps et votre esprit.
Venez vivre une expérience où la douceur et l’apaisement de la campagne bourguignonne se mêlent à des pratiques qui nourrissent l’âme.

Avant de participer à l’initiation Namaste, il est essentiel de prendre en compte certaines contre-indications afin de garantir une expérience sûre et adaptée pour chacun. La méthode Namaste Breathwork implique des pratiques physiques intenses et des relâchements émotionnelles qui peuvent ne pas convenir à tous les profils.

Les contre-indications incluent :

• Grossesse 
• Mauvaise condition physique (certains ateliers sont physiquement exigeants)
• Asthme très sévère
• Maladie cardiovasculaire, historique de crise cardiaque ou AVC de moins de 6 mois.
• Hypertension artérielle non contrôlée
• Épilepsie
• Stress post-traumatique profond
• Diagnostic psychiatrique (bipolarité, schizophrénie et trouble dissociatif, …) 
• Glaucome ou décollement de rétine
• Prise de médicaments altérant la chimie du cerveau (antidépresseurs, anxiolytiques, …) merci de consulter l’avis de ton médecin avant de t’engager dans l’aventure
• Intervention chirurgicale récente (moins de 6 mois)

Votre sécurité et votre bien-être sont notre priorité mais pas notre responsabilité.

Arrivée et départ

La formation commencera à 17 heures le samedi et se terminera à 12 heures le vendredi. Merci d'arriver à l'heure, car il est essentiel que nous commencions et terminions ce voyage tous ensemble.

Adresse : 1272 Rte de Montléger, 01560 Mantenay-Montlin

Transport : les gares SNCF les plus proches sont Bourg-en-Bresse ou Mâcon

Il y a un parking. Si tu arrives en voiture, pense au covoiturage.

Il s'agit d'un processus individuel qui se déroule dans un environnement de groupe et un niveau de capacité d'auto-responsabilité est nécessaire pour naviguer dans l'espace yogique et spirituel. NAMASTE BREATHWORK ACADEMY est une école de travail de l’invisible et aborde les traumatismes d'un point de vue chamanique en se connectant au corps et à l'âme. Nous recommandons qu'en cas de traumatisme profond connu, les individus cherchent des sessions individuelles et obtiennent l'accord de leur thérapeute avant d'entrer dans le processus de groupe.

Merci de prendre le temps de sentir si cette initiation intensive et immersive est faite pour toi.